Κους κους βιολογικό με μελάνι σουπιάς
Κους κους βιολογικό με μελάνι σουπιάς

ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΕ ΜΕΛΑΝΙ ΣΟΥΠΙΑΣ

ΣΧΕΤΙΚΑ

Ζυμαρικά με υψηλής ποιότητας βιολογικό αλεύρι σκληρού σίτου.

10’ | 4 μερίδες

ΜΕΓΕΘΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΩΝ

350g

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ AΝΑ 100g
Ενέργεια

1523kJ
359kcal

Λιπαρά 1,3g
εκ των οποίων κορεσμένα 0,4g
Υδατάνθρακες 74,6g
εκ των οποίων σάκχαρα 4,6g
Εδώδιμες Ίνες 2,0g
Πρωτεΐνες 11,2g
Αλάτι 0,16g

Συστατικά: Xωριάτικο αλεύρι σκληρού σίτου, σιμιγδάλι σκληρού σίτου, παστεριωμένο μελάνι σουπιάς 1%.

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Τρόπος μαγειρέματος: 1 φλ. κους κους σε 2,5-3 φλ. νερό ή ζωμό που βράζει, αφήνω για 3'-5' και έπειτα σβήνω τη φωτιά και το αφήνω να φουσκώσει. Προσθέτω λίγο ελαιόλαδο ή βούτυρο (προαιρετικά).