Κους κους φουρνιστό
Κους κους φουρνιστό

ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΦΟΥΡΝΙΣΤΟ

ΣΧΕΤΙΚΑ

Oι κλασσικές αγαπημένες μας γεύσεις, με υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες.

10’ | 4 μερίδες

ΜΕΓΕΘΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΩΝ

350g

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ AΝΑ 100g
Ενέργεια

1549kJ
365kcal

Λιπαρά 1,4g
εκ των οποίων κορεσμένα 0,7g
Υδατάνθρακες 73,3g
εκ των οποίων σάκχαρα 3,5g
Εδώδιμες Ίνες 1,8g
Πρωτεΐνες 13,9g
Αλάτι 0,01g

Συστατικά: Σιμιγδάλι, χωριάτικο αλεύρι σκληρού σίτου, καλαμποκάλευρο, φρέσκα παστεριωμένα χωριάτικα αυγά, φρέσκο παστεριωμένο αγελαδινό γάλα πλήρες, κουρκουμάς.

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Τρόπος μαγειρέματος: 1 φλ. φουρνιστό κους κους σε 2,5-3 φλ. νερό ή ζωμό που βράζει, αφήνω για 3'-5' και έπειτα σβήνω τη φωτιά και το αφήνω να φουσκώσει. Προσθέτω λίγο ελαιόλαδο ή βούτυρο (προαιρετικά).