ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΟΛΟΦΡΕΣΚΩΝ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
ΣΧΕΤΙΚΑ
Η πολύχρωμη σειρά μας με τα πιο εντυπωσιακά χρώματα και συνταγές.
10’ | 4 μερίδες
ΜΕΓΕΘΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΩΝ
350g
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ | AΝΑ 100g |
|---|---|
| Ενέργεια |
1420,5kJ |
| Λιπαρά | 1,83g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,41g |
| Υδατάνθρακες | 74,42g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 2,70g |
| Εδώδιμες Ίνες | 2,00g |
| Πρωτεΐνες | 12,63g |
| Αλάτι | 0,01g |
Συστατικά: Σιμιγδάλι σκληρού σίτου, χωριάτικο αλεύρι σκληρού σίτου, λαχανικά 20% (σπανάκι, παντζάρι, πιπεριά Φλωρίνης), κουρκουμάς.
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Τρόπος μαγειρέματος: 1 φλ. κριθαράκι με λαχανικά σε 2,5-3 φλ. νερό ή ζωμό που βράζει, αφήνω για 3'-5' και έπειτα σβήνω τη φωτιά και το αφήνω να φουσκώσει. Προσθέτω φρέσκο ελαιόλαδο και φέτα (προαιρετικά).
Μπορείτε να κρατήσετε το νερό που έχετε βράσει τα ζυμαρικά και να τον αξιοποιήσετε ως ζωμό λαχανικών.
