ΚΡΙΤΗΑΡΑΚΙ-VEGETABLES
ΚΡΙΤΗΑΡΑΚΙ-VEGETABLES

ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΟΛΟΦΡΕΣΚΩΝ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

ΣΧΕΤΙΚΑ

Η πολύχρωμη σειρά μας με τα πιο εντυπωσιακά χρώματα και συνταγές.

10’ | 4 μερίδες

ΜΕΓΕΘΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΩΝ

350g

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ AΝΑ 100g
Ενέργεια

1420,5kJ
368,7kcal

Λιπαρά 1,83g
εκ των οποίων κορεσμένα 0,41g
Υδατάνθρακες 74,42g
εκ των οποίων σάκχαρα 2,70g
Εδώδιμες Ίνες 2,00g
Πρωτεΐνες 12,63g
Αλάτι 0,01g

Συστατικά: Σιμιγδάλι σκληρού σίτου, χωριάτικο αλεύρι σκληρού σίτου, λαχανικά 20% (σπανάκι, παντζάρι, πιπεριά Φλωρίνης), κουρκουμάς. 

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Τρόπος μαγειρέματος: 1 φλ. κριθαράκι με λαχανικά σε 2,5-3 φλ. νερό ή ζωμό που βράζει, αφήνω για 3'-5' και έπειτα σβήνω τη φωτιά και το αφήνω να φουσκώσει. Προσθέτω φρέσκο ελαιόλαδο και φέτα (προαιρετικά).

Μπορείτε να κρατήσετε το νερό που έχετε βράσει τα ζυμαρικά και να τον αξιοποιήσετε ως ζωμό λαχανικών.